Test. Ikke gjett.
Vet du hvordan fettsyrebalansen din ser ut?
En blodprøve du tar hjemme viser omega-6:3-balansen, Omega-3-indeksen og andre fettsyreverdier.
Gratis sjekk · 8 spørsmål · ingen helseopplysningerBook en samtale
Gapet
Å ta omega-3 er ikke det samme som å vite.
Mange tar et tilskudd, spiser fisk innimellom og regner med at det går opp. Kanskje gjør det det. Men en dose er det du putter inn. Blodet ditt viser resultatet.
Kosthold, vaner og hvor mye du faktisk tar, spiller alle inn. Uten en måling kan du ikke vite om det du gjør, endrer noe.
Tre steg
Fra én dråpe til et tydelig bilde
Test hjemme
Et stikk i fingeren og noen dråper på et filterkort. Omtrent ti minutter ved kjøkkenbordet.
Send prøven
Det tørkede kortet legges i den ferdigfrankerte konvolutten. Et uavhengig laboratorium analyserer det.
Se og forstå resultatene
Rapporten kommer i resultatportalen. Vi hjelper deg å lese den og bestemme hva du gjør videre.
Hva resultatene inneholder
Noen få tall som faktisk sier noe
En fettsyrerapport er kort. Dette er verdiene de fleste ser på først.
- Omega-6:3-balanse
- Hvor mye omega-6 du har i forhold til omega-3. Den gjenspeiler den samlede fettbalansen i kostholdet ditt.
- Omega-3-indeks
- EPA og DHA som andel av fettsyrene i de røde blodcellene, oppgitt i prosent.
- Andre fettsyreverdier
- Den bredere profilen: hvilke fettsyrer prøven består av, og hvordan de ligger an mot referanseverdier.
Fettsyrerapport
Illustrerende eksempelMetoden
Test → Forstå → Tilpass → Test igjen
Test
Finn utgangspunktet i stedet for å anta det.
Forstå
Lær hva tallene betyr, og hva de ikke betyr.
Tilpass
Lag en plan rundt maten din, rutinene dine og livet ditt.
Test igjen
Mål på nytt, vanligvis etter rundt 120 dager, for å se om det virket.
Helt åpent
Hvor testen kommer fra, og hvordan vi tjener penger
Testene i programmene våre bestilles gjennom Zinzino, der vi er uavhengig partner. Når du kjøper et program, bestiller vi testene som er inkludert i ditt navn, på din egen kundekonto.
Veiledningen er vår egen virksomhet. Du må ikke kjøpe kosttilskudd for å jobbe med oss, og ingenting på denne siden sier at du trenger et produkt.
Tillit
Hva en test kan og ikke kan fortelle deg
Den måler, den diagnostiserer ikke
En fettsyretest beskriver balansen din akkurat nå. Den sier ikke om du er syk, og det later vi aldri som.
Forskningen har åpne spørsmål
Forskere er uenige om hvor mye vekt enkeltmarkører som forholdstallet skal ha. Vi forteller deg hvor debatten står.
Ingen titler, ingen snarveier
Vi er kostholdsveiledere, ikke helsepersonell. Ligger en verdi utenfor laboratoriets referanseområde, henviser vi deg til fastlegen.
Spørsmål
Dette lurer folk oftest på
Hva måler en fettsyretest?
Testen analyserer fettsyresammensetningen i en tørket bloddråpe. Rapporten viser blant annet forholdet mellom omega-6 og omega-3, Omega-3-indeksen og andre fettsyreverdier. Den sier noe om hvordan inntaket ditt har vært de siste månedene, ikke om du er syk eller frisk.
Er det vanskelig å ta prøven selv?
De fleste bruker fem til ti minutter. Du stikker deg i fingeren med en engangslansett, lar noen dråper falle på et filterkort, lar det tørke og sender det i posten. Vi har en egen steg-for-steg-guide.
Hvor lang tid tar det før jeg får svar?
Laboratoriet trenger vanligvis noen uker fra prøven kommer frem. Du får beskjed når resultatene er klare, og ser dem i din egen resultatportal.
Er dette en medisinsk test eller diagnose?
Nei. Testen gir deg informasjon om fettsyrebalansen din, som vi bruker i kostholdsveiledning. Den stiller ingen diagnose. Har du helseplager eller verdier utenfor laboratoriets referanseområde, snakk med fastlegen din.
Klar til å slutte å gjette?
Start med den gratis 2-minutterssjekken, eller book en samtale på 20 minutter, så finner vi neste steg sammen.